【Workout】2017年3月20日 全身
順番は適当。
スマホもメモ帳も忘れたから記録できず。
ジムは、変わり身の術を使ってます。
堪忍やで・・・ニンニン。
ロッカーの使い方が分からず、ちょっとヒヤヒヤした。
ストレッチ 5分
ダンベルアップ 計4kg20rep
アームカール
サイドレイズ
あと2種目。忘れた。名前が思い出せん。
コンセントレーションカール
片方6kg15rep3set
ラットプルダウン
3set
ドロップセットでやった。
正確な重量は忘れた。
ワイドグリップにするの忘れている気がする。
ブルガリアンスクワット
両方で10kg10rep3set
レッグプレス
50kg10rep
60kg10rep
70kg10rep
100kg無理
バックエクステンション
自重15rep3set
ストレッチ 5分
ちょっと吐きそうだったので切り上げる。
お風呂気持ち良い。
久しぶりに身体動かせて本当に気持ちがいい。
ここ1週間、慣れないことばかりしてストレス溜まっていたからリフレッシュできた。
やはり体動かして、自分で自分を追い込むことをすると活力が湧いてくる。
超短期的に、目標を建ててすぐ実行＆達成というプロセスを踏むので、そういう小さな成功体験がいいのかもしれない。
とりあえず久しぶりなので、背中や太ももをメインに鍛えた。
腹筋もやればよかったなー。
リハビリみたいな感覚でやる。
もうプロテインが切れていたり、生活のリズムが出来ていないので食事もバラバラ。
空腹でいることも多いし、食費をケチるようになってしまっている。
これから働きながらだし、生活のリズムが崩れたままを何日繰り返すのか・・・。
少し不安。
しかし、運動している間は頭を空っぽに出来るから良い。
新しく住む所は駅からは近い方だが、ジムからは遠い。
残念だ。
とりあえず目の前のことから。
明日から職探し。
転職のアフィリエイトは数多見たけれど、職のマッチングはかなり盛んなんだなー。
やはり稼げる分野なのか、人材サービス。
既卒向けのサービスを使っていきます。
そして、何を身につけるか迷ってます。
営業、プログラミング、Web関係。
2017年3月19日日曜
60秒
シットアップ
20rep2set
プッシュアップ
15rep2set
2017年3月14日月曜フェリー内の空きスペースで
ベンチディップス
30rep3set
初めてやる。
全然効いてる気がしない（笑）
ブルガリアンスクワット
20rep3set
プッシュアップ
15rep
16rep
20rep
シットアップ
11rep
14rep
20rep
wellness
心身ともに絶好調な健康状態
ノートが見つからないので日誌代わりにする
2017年3月18日土曜
３連休、千葉埼玉の交通量とてつもなく多い。
どこも道狭い、大体１車線、長い渋滞。
内見３件。
道分からない、土地勘ないで迷う迷う。
値段相応かなという印象。
どこもロフト付きの部屋で構造は代わり映えしない。
なんか空き物件が多い建物なので、あぁこれは埋めるために充てがわれているなぁと感じる。
そのうちの１件が酷い臭いで、これはクリーニングしても取れないんじゃないかと思った。
結局決めきれず。
帰り道もまた迷って遠回りしてしまい余計に疲れる。
家に帰って検索したら、もっといい条件の部屋がすぐ出てきたので電話。
そして翌日19日日曜の内見予約。
これから行ってくる。
初期費用が安くなるみたいなので、ここに決めるかも。
なんでここを最初に出さなかったんやと、少しだけ内見させてくれた不動産屋を恨む。
住みたい地区の不動産屋さんで探す。
そのほうが内見行きやすい。
そういうメリットがあるくらいなんだなーと思う。
不動産屋は数打たないとダメなんだと、肌で感じて初めて分かった。
何件も回ったほうがいんだろうなぁという事をちらっと聞かされていたのだけれど。
とりあえず、職も探さないといけないし、手続きに1週間はかかるので、従兄弟にやっかいになるし若干肩身狭い。
手続きって３日ぐらいで終わるかな？と余りにも楽観的に考えすぎていた。
今日見る物件が臭くありませんように。
祈る。
2017年3月17日
台東区は安くない、らしい。
やはり東京は４万から６万が安い部類で、７万出さないとダメとのこと。
上野駅で迷う。
噂の新宿駅並に迷路だと思った。
台東区が安いとか合ったので、とりあえず行ってみた。
意味なかった。
北千住あたりが便利で安いという情報だけが収穫だった。
それにつながる千葉も安いので選択肢としては有りだと。
職住近接が大切だと知っていたはずなのに・・・ノープランで漠然と上京したいと言い出したのはホント馬鹿だな－俺。
そして仕事が決まっておらず、住居を先にというのは、ほんと順番が違うものなんだなと。
まずひとつづつ解決していこう。
とりあえず今日で住を決める。
シャアハウスも風呂なしトイレ共同も住む勇気と覚悟がなかった。
直面すると、料理できない思いでいっぱいだった。
自炊しなきゃやってられんし・・・すぐ退去したくなるボロさだった。
