相変わらずの食生活でエネルギーゼロで行う。 カタボリックが促進されていることだろう。 体重は少し減った。0.3kgぐらい。 大胸筋に筋肉は付いてきた。 あと少しで下腹のぽっこりが収まる。 まずは細マッチョ、イメージはファイトクラブのブラピ。 次に全体…