何年前の調合・配分なんだよ。 今の技術なら100％出来るでしょ。 科学技術の進歩はそんなにヤワだったのか？ ふと、そんなことを思いました。 断捨離を敢行しています。 要らない服を漫画倉庫で売り、要らない本をブックオフに売り、要らないPCグッズをハー…

上半身よりも下半身の方が筋肉量が多いのだから、迷ったら下半身を鍛えたほうがいいんじゃないかと思う。 上半身は効果が出るのが早いが、筋肉の種類が多い。 下半身は効果が出るのが遅いが、筋肉の種類は少ない。 これは個人的に今思っていること。 トレー…