【GBPUSD/ポンドドル】2017年1月17日火曜 +17.5pips 窓と心の穴を埋めたい
18.01.2017 tue
昨日のNY休場の反動か、窓埋めしましたね。
丁度ジムに筋トレに行ってました（泣）
まだまだ初心者なので自分の限界も分からず、フォームも定まっていないので追い込めません。
GBPUSD/ポンドドル
昇竜拳の残りを取りました。
B1
ST レジサポ転換下
レジサポ転換、キリ番ロールリバーサル。
E1
直近高値をヒゲで超えるが超えきれないので、ツーバーリバーサルで決済。
ピンクのフラッグ抜けを攻めきれなかったのが反省。
そしたら、含み益で黄色B1で増し玉したいところ。
もうはまだなり、まだはもうなり。このことだよ。
GBPJPY/ポンド円
大分良い調整は入っている。
本格的に下げか、再度上昇の流れか？という瀬戸際なので荒れるかな？
筋トレで
— 鴨川トモロン (@kamogawa007) 2017年1月17日
窓埋め逃す
オーマイガー
ピンクは復習
S1
ST直近高値
Wトップ、キリ番レジ、高値切り下げ
E1
建値決済
レンジなので多くは望まない。
B2
ST 直近安値
・・・これ根拠ないな。
E2
直近高値反発
B3
ST 直近安値した
厚いサポート反発
当日最安値レベルサポート
E3
直近高値、レンジ上限反発
B4
ST直近押し目
レンジ上限抜け、レジサポ転換、押し目買い
E4
高値切り下げ、キリ番レジ
B5
ST直近押し安値
押し安値サポ。
フラッグ上限、E4レベルで反発するならすぐ逃げる。
E5
直近高値レベル。
もう今月これだけでいい気がするよ。
ここ取れたら。
しかし、このチャンスを逃してもまた次があるのでそこを取っていく。
負けていないし、生き残っている。
そして、少しは利益を残せているので少しは成長している。
これから、ここから。
PS
髪を切りました。
基本的に人に会わないので髪は伸ばしていたのですが、ショートにしました。
ベリーショートにする気持ちで「カリカリに短くして下さい」とお願いしたのだけれど、中途半端に短くなってしまった。
スッキリ。
しかし、ちゃんと最初からベリショでヘアモデルの指定するべきだった。
元は、一昔前のホストくらいのロングでした。
一瞬、おしゃれ坊主にしようかと思ったけど、踏み切れなかったです。
筋トレしてきました
上半身メイン
エアロバイク10分
バックエクステンション 33kg13rep /28kg13rep /28kg13rep 程よいきつさ
フライ 9.5kg20rep / 18.5kg13rep / 15.5kg13rep / 15.5kg13rep キツイ
ハイプーリー 14.5kg20rep / 19.5kg13rep / 24.5kg14rep 軽い
ディップス 4rep / 3rep / 1rep かなりきつい
チンニング 1rep むり
バイセップス&キックバック 6kg13rep / 6kg13rep / 6kg8rep めちゃキツイ
ダンベルプレス 5kg15rep / 5kg13rep / 5kg14rep 軽い
チェストプレス 13kg20rep / 18.5kg13rep /18.5kg13rep / 16.0kg13rep キツイ
28.5kg無理
ドラゴンフラッグ 5rep 意味あるのか分からん
全体的にもっと重量上げていい。
やった後にすぐに筋肉痛が来てないから。
キツイじゃなくて、死にそうって思えるぐらいに追い込む。
最初軽くハイレップで筋肉を刺激してからがいいな。
あとはフォームを作っていくこと。
ちゃんと狙った部位の筋肉に刺激を送るため。
後はどのトレーニングでどの部位を鍛えられるかを知っていくこと。
やった後にパンプアップしてAAカップぐらいになってたのは驚いた。
初めての現象。
人体の神秘。
筋肉痛になるほど追い込めず、ちゃんと効いてるかどうか分からなかったんだけど（笑）
筋トレ用のエクセル作ろっと。
後は食事か・・・とりあえず６０キロまで太るかなー。
今５２kgなので・・・。
肉、通販で取り寄せるか。
もう今のうちだわ。
今、やる。
遅かれ早かれ鍛えようと思っていたので。
貯金残高は気にしない。
死ぬ時はシックスパックで散る。
