空いてたので2時間近くトレーニング。 セット間は30秒、種目間は3分。 従来の1分から短めに。 感触としてはきつさはあるが、ちゃんと回復してからしっかりやったほうがいいのではないだろうか？と思った。 エアロバイク 5分 レッグプレス 32kg25rep 42kg25re…

1月30日月曜 取り放題、大量の日。 大きく動くので入れそびれると眺める羽目になる。 1月31日火曜 調整、もみ合い。 下からの逆張りの買いと、利食い買い、新規売りが激しく戦う所。 しかし、下げ優位。 2月1日水曜 V字回復して、売ってもあんまり利益が見込…