エアロバイク ５分 レッグエクステンション 15キロ20rep 21kg13rep2set 27kg13rep きつい ブルガリアンスクワット 片手5kg左右10rep3set 片手10kgで出来るイメージが湧かない ランジ 片手5kg左右10rep3set きつい レッグプレス 22kg20rep 42kg15rep 52kg15re…

ほぼ空腹に近い状態でやったので、あまり良いコンディションではない。 筋トレは食事や睡眠など、三位一体でやるものなのだからスケジュールやリズム、ルーティンの大事さを痛感する。 エアロバイク 5分 コンセントレーションカール 5kg13rep3set 結構キツく…

B1 ST 直近押し安値 直近高値をヒゲで更新後の押し目買い、フレッグ上限レジサポ転換、Wボトム。 Wボトムは待ってたわけじゃなくて、たまたま。 理想はピンクで入ること。 これまた含み益20pipsじゃ満足できないと、ずるずるホールド。 ピンク丸の高値切り下…

これが俺の負けパターンなんだと、ココに来て知る。 数値ばかり追いかけて、形で決断することが出来ない。 間違って入った場所だと自覚しつつも、すぐ損切りできない。 目標値まで届いて欲しいと願いつつ、建値近辺やマイナスになる。 なんということでしょ…

プッシュアップ（足乗せ）13rep 11rep 7rep かなりきつい プランク 40sec 30sec 35sec これもキツイ。1分目指したい。 膝コロ(アブローラー） 13rep3set 腹筋 13rep3set ネガティブを意識したらきつく出来る。あとは腹筋自体で引っ張ること。 ブリッジ腕立て…

2017年1月20日時点での成績を入力。 けっこうミスあるかも。 EU離脱に手を出したり、操作ミスでマイナス100pips出したりしているので数字が荒れている。 仕方ない。それも全部含めてトレードだから。 月20日営業日だとすると40トレードは多い。 1日に2回は必…

2017年1月16日～20日の週成績 10戦3勝7敗 合計－0.7pips トントン。 トンテキ食べたい。 負けても買ってもいない。 大敗もしないので成長はしているが、思うようなレベルアップの現状ではないな。 結構焦れるステージ。 上昇バイアスレンジの真ん中で戦って…

金曜夜の下半身トレーニング エアロバイク10分 ダンベルスクワット 片方に5kg13rep3set 軽かった。スクワットならもっと重量増やしたほうがいいな。フォームを気にしつつ、背中意識。 ブルガリアンスクワット 片足ずつ5kg10rep3set これきっつい！！片足は効…

150円を目前に落ちる。 陰線な一週間。 下からのトレンドラインが、サポレジ転換という辺りには来ているので本格的下げが来るのかなという所。 金曜は十字線の動かない日。ノートレ、様子見で正解。 売りで攻めるかなーと思っていた一週間だが、上げ転換して…

ポンドドルで1敗 ポンド円で1勝1分け（プラスなので便宜上2勝にしてます） GBPJPY/ポンド円 下げるかと思ったら陽線連続。 戻し上げなのか、上昇3波としての上げなのか？ 押しらしい押しがないので気味が悪い。 エリオット５波エクステンション？ そう、固い…

一夜明けて激しい筋肉痛。ちゃんと効いてたようだ。嬉しい。— 鴨川トモロン (@kamogawa007) 2017年1月18日 無駄打ちしてしまった。 プラマイゼロの建値決済も指値ミスでマイナスだし、無駄に勝率を下げた。 まだエントリーを厳選できていないということ。 最…

18.01.2017 tue 昨日のNY休場の反動か、窓埋めしましたね。 丁度ジムに筋トレに行ってました（泣） まだまだ初心者なので自分の限界も分からず、フォームも定まっていないので追い込めません。 GBPUSD/ポンドドル 昇竜拳の残りを取りました。 B1 ST レジサポ…

NY休場だったそうで・・・。 タイトルに意味はありません。 言いたかっただけです。 月トントンになるのは辛い。 下に窓開けとは、予想GUYデース。 ピンクは復習 黄色はマイトレード S1 ST E1 欲張る S2 ST 損失補填希望トレード レジ反発ならいけるやろトレ…

13.01.2017 fri -52.3pips 今週ちょっと調子に乗っていると自分でも思っていたが、手痛いしっぺ返しが来た。 これは要反省やで。 指標の上下のブレや、利益を追い求めるばかりに待てなかった。 それが大きな敗因。 ポジポジ病も往復ビンタも入ってる。 重症…

そもそも「当てる」という考え方がおかしいわけだが。 当たりハズレの宝くじと同列に考えるから、本質を見間違える。 そう思うがどうだろう。 自分の頭の中から書き留めておく。 トレードに必要と思われる能力を列挙しておく。 正当と思うかどうかは個人差あ…

13.01.2017 thu 欲張りで環境認識、サポレジの強弱の見落としなど疎かになる。 戻しの上昇を待てたのは良かった。 UK100（英国100 FTSE100）を合わせて見てるけどさっぱり分からん動き。 USA30（ダウ平均）も少し分からん。 まだJPN225（日経平均先物）は分…

11.01.2017 wed ピンク星で上げ転換？ Wボトムで安値切り上げ、レンジと判断。 レンジをヒゲでブレイク。 その後、フラッグ調整を待った。 B1 ST 直近押し安値。 レンジブレイク、安値切り上げ、H1レベルのレジサポ転換、フラッグ抜け。 E1 N波動を見ていた…

10.01.2017 tue 日足のN波動で見ると、まだレジレジサポ転換ラインまで下げそうな形。 陰線の実体が小さく、戻しの上昇もある１日に。 もう少し下げてもいい形だが・・・分からない。 監視は夜21時から。 その頃は下に壁ができてて、上目線の戻り目線。 ピン…

09.01.2017 mon 3勝2敗 脇が甘い ナイアガラの滝を見逃すとは・・・これいかに。 USDJPY ドル円 GBPUSD ポンドドル GBPJPY ポンド円 USDJPY/ドル円 ドル円は窓は開けずにゆっくりスタート。 6日金曜深夜の高値を更新して、ゆっくり上げと見て上目線。 B1 ST …

来週、2017年1月9日月曜からは上目線。 取り敢えず安値切り上げているので、早く上に動いてほしいが9日は祝日。 東京時間は動かず、16時の欧州からが本番かな？ 窓開け次第で動きが出るかもしれないが・・・先週の雇用統計でポジションが溜まっているなら解…

02.01.2016 mon 03.01.2016 tue 04.01.2016 wed 05.01.2016 thu GBPJPY 日足 三尊で上固い？ 上昇が収まり、プルバックの押し下げが来るのかなーというところ。 4時間足 下げトレンドが終わり、上げトレンド再開かと思ったら下げ転換。 転換で慌ただしいとは…

個人的に、そして独断と偏見のもとに厳選する。 メンタルや心理、検証や手法に対して論理的に書かれているものを中心に選出しています。 1番大事なのは、知識として知る以上にチャートで勉強・検証すること。 自分の頭で考えることを疎かにしては何も得られ…