FXの森

25歳フリーターがFXで稼ぐまでの軌跡

2017-02-19から1日間の記事一覧

【Workout】2017年2月18日土曜 全身

ジムに行くのをサボってしまったので、大きい筋肉を鍛えることと数をこなすことを意識して鍛える。 ネガティブ運動は意識せず、淡々と回数重視で。 ストレッチ5分 ダンベルスクワット 10kg20rep 30rep 25rep 30rep もうちょっと重くしていかないとな。 ビビ…